Le livre est finement écrit, ce qui le rend facile à lire. Il contient également de nombreux conseils pour la pratique. De plus, les histoires personnelles de l’écrivain aident aussi beaucoup ! Ce livre vous donne un point de vue différent sur différentes peurs. Et surtout le sentiment que vous pouvez être là et que vous n'êtes pas seul ! Hautement recommandé.

J'ai lu de nombreux livres et suivi de nombreuses thérapies dans ma vie. Mais personne ne m'a donné les informations contenues dans ce livre. C'est vraiment une révélation. Je comprends maintenant mieux d’où viennent mes plaintes et comment arrêter de les combattre et ça marche ! Cela aide aussi énormément que l’écrivain en ait fait l’expérience lui-même. Clairement écrit et très reconnaissable. Conseillé!

Je souffre de crises de panique depuis plusieurs années. J'ai essayé beaucoup de choses mais je ne suis pas vraiment allé plus loin. Ce livre et cette approche sont très différents des thérapies habituelles que j'ai suivies. C'est Heel clair et ça marche ! Je n'ai plus eu de crises de panique depuis plusieurs semaines. Top livre!

J'ai récemment commandé le livre. Je ne l'ai pas encore terminé ni regardé les vidéos en ligne. Mais je suis tellement contente de ce livre ! Je souffre d'anxiété et de crises de panique depuis 28 ans. Et suivi de nombreuses thérapies. Malheureusement, j'ai commencé une thérapie il y a seulement environ 5 ans. Par honte. Mais ce livre m’a tellement apporté jusqu’à présent ! Je sors à nouveau de ma zone de confort. Je n’en suis pas encore là, mais je me sens beaucoup plus en confiance ! Chaque thérapeute devrait lire ce livre ! Jusqu’à présent, cela m’a rapporté plus que tout ce qui est réuni. Ils valent vraiment les 30 euros !! Je t'en suis déjà reconnaissant
Un grand compliment pour cela !

Heel clairement et clairement décrit à partir de eigen expérience. Il est fortement recommandé de considérer la peur d’une manière différente.

Ce livre est arrivé aujourd'hui et j'espère en tirer davantage par moi-même... pour l'instant il promet beaucoup de bien, facile à lire. Le seul petit problème que j'ai est la taille de la police. C'est vraiment le genre de livre que je ne lâcherai pas et que je relirai plusieurs fois.

Que vous viviez avec peu ou beaucoup de peur, d'incertitude sur vous-même ; avoir des crises de panique ; faites souvent de l’hyperventilation ou perdez le positif de votre vie. C'est une révélation !

Vraiment recommandé! Il vous donne de nombreux outils et un aperçu de la façon dont vous pouvez gérer vos pensées de peur/panique. Cela vous apprend à accepter qu’il est permis d’être là. Merci Johan!

Je souffre d'anxiété depuis longtemps. Ce livre m'a donné de nouvelles idées avec lesquelles je peux travailler. Il est agréablement écrit avec de nombreux exemples pratiques. Fortement recommandé !!

Pédagogique, explication claire, bons outils !!
À recommander.